現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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女人很奇怪，總是想了解喜歡的人的前女友，了解和自己本來毫無關系的經歷。如果你也曾一條條翻過他前女友的各種社交帳號的狀態，我想你一定懂得我寫下的故事。 我終究沒有等到你。只剩偶爾想起你。 我有個很多人都覺得浪漫的職業——電臺主播。尤其《從你的全世界路過》上映后，更多人給我留言說羨慕我的職業。 和你在一起的時間里，我也是這么覺得的。 初遇你時，我畢業沒多久，剛到市臺。那時我還有男朋友，我的高中同學，大學之后在一起，異地。我記得我愛過他，他也愛過我。他總是讓我流眼淚，就像后來的你一樣。 和你的相識并不特別，同事的飯局，幾個新入職的年輕人都去了，我們大家互相關注互加好友。至此，并無交集。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 后來我經常哭，為了男友，直至大吵一架而分手。愛情并沒有像我以為的那樣隨著我順利工作而往前發展。那時我還會因為愛情而悲傷得驚天動地。 老套的情節，你從我的動態中，看到了我的憔悴。你安慰我，開導我，其實你并不擅長安慰失戀的人。你給了我的，是陪伴。 “夏目漱石把‘I love you’翻譯成‘今夜月色真美’，你抬頭看今晚的月亮了嗎?今夜月色真美……我是晴柔，我們明晚再會。” 手機在話音落下的時候開始振動。“喂，下來吧，已經在樓下了。”“好嘞，收拾一下就來啦!” 好冷哦，不知不覺已入深冬。他只要有空就會來接我下班送我回家，天冷之后，他好像比以前更多時間了呢，不知是不是巧合，但我很開心!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 拉開車門，座位上放著一瓶橙汁，我隨手拿起來，喝了一口，坐了進去。 “我剛經過超市，找不到你說的那種汽水，就只有買了橙汁。”“哈哈哈，你個大笨蛋，我只是說說而已的!”剛才在放歌的空檔，我看著窗戶上氤氳的一層水汽，忽然想起了小時候愛喝的一種汽水，就順手給他發了條信息：好想喝小時候的橘子汽水喔! 他沒有說話笑了笑，發動了車子。 這個時間點，路上的車輛明顯少了很多，快化光的雪映著路燈，透出暖暖的感覺，我出神地看著窗外。 “今晚的月色的確很好。”在一個紅燈下，他說。 他不是愛說話的人，在一起快兩年了，幾乎從沒說過甜言蜜語。 我把頭輕輕靠在他的肩頭：“是啊，月色好美。” 那一刻的畫面，定格在我的心里，帶著溫度。被人放在心上的感覺，真好。 “沒事的話出來一起看個電影吧，好久沒看過電影了，就當陪我一次。” “我想下……好吧，看在你陪我喝酒安慰我的份上!去哪看?” “最近新開了一家電影院，在柳憶湖邊上，去那里可以嗎?半小時后去接你，半小時到。”“好的。”“嗯，那先這么說，掛了。”“好的，拜拜。” 正好夠我洗個頭再出門，失戀之后，我也好久都沒有去看過電影了呢。 我們一起看了《颶風營救2》，他卻沒有看明白。因為買票的時候，他讓我選座，我選擇了后排，我習慣看電影坐得靠后一些。那天他沒有開車，打車來接的我，就沒有戴隱形眼鏡。 “你怎么不提前告訴我你會看不清呢?” “我以為我瞇一瞇應該可以的。” 你看，他有時候傻的多可愛。 那之后，我們經常一起吃美食看電影，經過了2012的“世界末日”，成了一對普通甜蜜的情侶。 后來，我申請調去了別的節目，一檔熱鬧的談話類節目，不再穿梭于黑夜。如果你不再傾聽我，我又如何還能觸碰那些動聽的歌，準備那優美的文字? 再后來。 我愛他嗎?我愛，一種安心的愛，我會守著他和女兒，他會護著我和我們的家。 除了像這樣的夜晚，看到月亮，我想起你，不禁想象如果我等到了你，現在會是怎樣的情景。 我翻過她的每一條微博，尋找你和她的曾經。我寫下了你們的愛情。 我終究沒有等到你，我還是經常會想起你。 +10我喜歡
原創： 高原麥客 對于“延遲滿足” 的概念已經耳濡目染，自己也會時不時在文章中引用關于延遲滿足的各種好處，一是為了平復自己的心浮氣躁，二是為了激勵自己一路向前。 先聊一個著名的“棉花糖實驗”，心理學家沃爾特.米歇爾給4—6歲的孩子做過一個看似有點殘忍的實驗。實驗開始后，每個孩子都會得到一塊棉花糖，他們可以選擇立即吃掉，也可以忍耐15分鐘后再吃，屆時就可以再得到一塊棉花糖。在這15分鐘里，棉花糖始終沒有離開孩子們的視線。 實驗的結果是，開始后，有一些孩子馬上把棉花糖塞進嘴里，有一些孩子則非常的糾結，臉上充滿矛盾的神情，而又有一些孩子和棉花糖做起游戲，他們或是蒙起眼睛，或者轉移自己的視線。孩子們平均屈服誘惑的時間不超過6分鐘。 這個實驗持續了幾十年，一直追蹤這些孩子到成年。那些立即吃掉棉花糖的孩子和擋住誘惑的孩子成年后之間出現了巨大的差別。能擋住誘惑的孩子，長大后生活的更幸福。學習成績更好，基本都能升入不錯的學校。他們顯得更快樂，也更富有。 而那些最終沒有熬過15分鐘的孩子，他們成年后，無論是在學校還是在社會上，人際關系都非常差，會出現更多跟酒精和毒品相關的問題。這就引出，我們今天談到的話題——“延遲滿足”。 老喻告訴我們：“如果你能忍受當下的不確定性，延遲滿足，就掌握了時間的主動性。”但隨著互聯網的普及以及各種應用的落地，各種不確定性無處不在，特別是看到那些買彩票中大獎，買股票發了財，買房子成了巨富的牛人，人們更容易產生“及時滿足”的心里。 在一些公眾場合，如果有人發了點財，或者中了什么大獎，人們都會投來贊許的目光，并在心里暗自抱怨，那個人為什么不能是自己？同樣的事情如果讓自己去做，也許結果會更好。人們總是高估自己的能力，甚至把生命當成一種賭博。 先從投資的事情說起，巴菲特從12歲開始學習投資，今天已經成為名副其實的股神。他對于在投資上延遲滿足，有著生動的描述，叫“滾雪球”理論。要把雪球滾大有兩個必要的因素，一個要有足夠濕的雪，和很長的坡道。 讀巴菲特關于成功投資的書，最大的體會是，讓他最終成為股神，實現快速增長的股票并不是現在的科技股板，而是那些一開始投資的傳統行業。例如可口可樂，美國運通，伯克希爾哈撒韋，國民保險，喜詩糖公司，投資這些公司最短的時間，也有20多年，最長超過50多年。這也是就是“滾雪球”理論中最長的坡道。 中國投資界有位大牛，2001年茅臺上市之際，投資300萬的原始股。期間茅臺股跌跌漲漲，最低跌過75%，去年茅臺股票創下歷史新高，流通市值達到12000多億。而這位投資界的大牛，股票價值超過34億。有人問他：“這么好的行情，你為什么不買？他說：“我賣了，怕再也買不到茅臺這么好的股票。 如果在幣市試過水，大都聽過這樣一個故事。2009年，比特幣誕生，有位仁兄不知道是朋友贈送的，還是自己挖礦所得，擁有比特幣兩萬多枚。那時候大多數人對比特幣還不夠了解，比特幣價位一度在幾分錢之間徘徊，那位仁兄用兩萬多枚比特幣換了一盤披薩餅。 按照今天的市值，一枚比特幣的價值在8.36萬元左右人民幣，那位仁兄一頓飯吃掉了1.66億。《對賭》的作者安妮.杜克,把這種“以犧牲未來自我為代價，滿足當下自我的現象，稱為時間貼現。就是為了眼前的滿足，而放棄長期復利的積累。 把”延遲滿足“用到一個人的成長上，也有類似的效應。前一天，和一位朋友聊天，聊到了寫作。他告訴我，雖然他知道寫作的種種好處，但就是下不了決心開始。我說：“其實寫作這事，不需要想，直接開始就好。”他說：“哪能呀，和你們這些持續日更的人比較，我這樣的程度，現在不可能寫出有質量的東西。” 我說：“你的比較方式是錯的。你現在眼中看到的擅長寫作者，大都是經過長時間的練習，持續不斷的日更，才達到今天的水準，你怎么能比得過？要比，也要用三年或者五年以后的自己和他們比較。你唯一能做的，是從現在開始，想達到別人現在的水平，至少得等三五年之后呀！” 有沒有不通過“延遲滿足”，而憑運氣改變命運的人呢？有，但大都是暫時的。社會學家對福彩中大獎的人進行跟蹤，這些人在中獎三年內，最后無一例外回到當初的赤貧。就像查理.芒格所說：“如果想要獲得你想要的東西，那就讓自己配得上它。信任、成功、和欽佩都是靠長期持續的努力獲得。” 現在越來越能理解笑來老師那句話，成功是一時的事情，而成長是一輩子的事情。根本沒有那種，你到了一定的階段，就可以高枕無憂的情景。世界變化太快，越來越多的不確定，正在抵消原本的確定。 那種及時獲取滿足的事情，變得越來越少。大多數人看似整天忙忙碌碌，卻忽視了時間這個概念。雖然對成長表現出前所未有的熱情，但也流露出過分的擔心和焦慮。因為付出未必會得到回報。可如果不付出，肯定得不到回報。 每次遇到這些困擾自己問題的時候，就會想起李笑來先生那本《七年就是一輩子》。一個人如果想要成長，想要改變自己的命運，用七年時間打磨一項技能，或者潛心鉆研一門學問，一定會成為那個領域的專家。”加入時間因素，延遲滿足會產生意想不到的復利。 想想龜兔賽跑的故事，兔子不是輸在技能上，而輸在時間上。現在許多年輕人，結婚的時候，最基本的配置：有房有車。因此讓家庭背上沉重的負擔，努力工作賺錢，就是還房貸還借款，精神上承受巨大的壓力，哪還有什么幸福可言。長此以往，成為物質的奴隸。 有時細想，我們苦苦追求的物質生活，對我們來說，真有必要嗎？放棄本來幸福的生活，或者以未來生活為代價，換取暫時的滿足和表面上的富足，值得嗎？回答是肯定的：“值”。 人的一生，其實是很長的一段，延遲滿足不僅會讓我們享受復利的好處，而且讓我們始終活在希望中。這本身就是一個巨大的誘惑，值得我們放下及時的享受，堅信未來一定比今天過得更好。 +10我喜歡
● 陳昌榮 雨點霹霹啪啪地敲打著玻璃窗，偶爾一道閃電使這個世界變得雪白，瞬息又歸于黑暗，繼而又傳來了轟隆隆的炸雷。晚上九點多鐘，江大嬸坐一條小木凳上，心也隨著這閃電和雷聲跳動，“這個老東西，一輩子就知道工作，臨近退休還不知道輕閑一會兒！干嘛成天這樣起五更、爬半夜的,又不是扶貧隊長，又不是科長，扶貧工作檢查過不過關跟你有幾毛錢的關系。” 今天是丈夫老江59周年的生日。她坐在餐桌旁看著那精心烹炒的丈夫最愛吃的四個菜，還有特意買的一瓶白云邊酒。菜已經熱過幾次了，丈夫還沒有回來。她掀開扣在桌子上的菜準備先吃，向窗外看了看，她又重新蓋好。 老江早已忘了今天是自己的生日，妻子叮囑他今天早點回家，他也沒在意。這幾天精準扶貧工作正忙得不可開交,準備各種材料，制定脫貧方案，走訪入戶，哪一項工作他都要親力親為，為了工作，他已有一個星期沒回家。白天，老江下鄉走訪，掌握所駐村近百戶貧困戶的信息資料；夜晚，回到扶貧工作站，整理全村的扶貧資料，時不時還被抽調到其它的村督導扶貧工作，白天黑夜無周末，同事們和村干部都看在眼里，都勸他：“老江，要注意身體啊”，老江聽了總是俏皮地笑著回答：“我身體壯著呢，人家都說扶貧能減肥，我看我是越來越結實了。” 老江入戶走訪了最后一戶扶貧戶，沿著山路往回走的時候開始下起了雨，春雨很涼，可他心里卻熱乎乎的，因為再過三個月他就要退休了。這幾天，局里準備讓他在縣財政扶貧經驗交流會上發言、總結經驗，他卻把機會讓給了別人。現在他只是希望退休后，回老家幫兒子辦養豬場。兒子在老家當村主任，又成家了，如今承包了村里15畝責任田，還辦起了500頭小型養豬場，是縣里有名的致富能人。他一邊想一邊往回趕。江大嬸眼睛緊緊望著窗外發呆，現在她不再埋怨江大叔，她只是想著那彎曲泥濘的山路，只想著江大叔嚴重的關節炎和胃病，心里空落落的，不時冒出一些令人恐懼不安的念頭，沖出心底，化作莫名的煩躁。她索性站起身來在屋里來回走著…… 老江脫下外衣，把裝有《精準扶貧明白卡》和筆記本的包緊緊裹在里面，然后抱在懷里，迎著冰冷的雨水艱難地向前走。他想寧可自己冷點也不能讓雨水澆濕花名冊，秋雨無情打在江大叔身上，他早已全身濕透，患關節炎的腿一陣陣鉆心地痛。山路上的黃土變成黃泥，又粘又滑。江大叔打著趔趄，憑著山里人的執著精神往前跋涉，他顧不得這些，心里只想著早點回到站里把扶貧日記寫好，把全村近百戶的扶貧檔案整理好。 在離村扶貧工作站不到兩公里的地方，老江腳下一滑身體失去了重心，仿佛在宇宙中，在時空中降落，降落……他雙手緊緊抱著《精準扶貧明白卡》，重重地摔倒在路邊。工作站吳隊長見老江這么晚了還沒回站，便一路尋來，才發現老江摔倒在路邊，暈倒在地。 雨在下，雷在響。江大嬸心里的不安上升到極點，那黑暗、雷聲、那閃電、那雨聲無不攪動她的心。她在向上天祈禱江大叔平安回來，不安戰勝了希望，希望又戰勝了不安。她不再等待，她突然起身打開房門，一股冷風帶著雨水撲面而來，正在這時，吳隊長冒著大雨，背扶著江大叔走進了家門。江大嬸眼睛模糊了…… 老江59歲生日就這樣過去，他們付出了很多，可很少有人知道，因為他們都是普通人。 +10我喜歡
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